「生きがい」を見つける方法&メリットについて♪

生きがいを見つけると、人生が豊かになるということは、よく耳にしますが、「生きがい」と一概に言っても、なかなか見つけることは難しいものですよね。

今回は、人生の生きがいを見つける方法について、お話ししたいと思います。

そもそも”生きがい”とは？

生きがいとは、「人生のはりあいや、よろこび」のこと。なくても生きてはいけますが、あることで生きることに前向きになり、意欲的になれるケースも多いのです！

生きがいを見つけるために、無理をする必要はありませんが、見つけることができれば、人生がより豊かになることでしょう。

生きがいの具体的な内容について♪

より具体的な内容を知ると、イメージもつきやすいですので、具体例を挙げてみましょう！

「あなたにとっての、生きがいとは？」

★家族

★仕事

★ペット

★周りの人に必要とされること

★旅行に行くこと

★趣味をすること

★好きなことに没頭すること

★子どもと過ごすこと

★夢を追いかけること

★食事を楽しむこと

★友人と遊ぶこと

★社会貢献をすること

「生きがい」を見つける４つの方法について♪

①新しいことにチャレンジする！

毎日、同じことの繰り返しでマンネリ化を感じているならば…新しいことに取り込むことで、生きがいを見つけることできるようになります。

②人との繋がりをふやす！

人との交流は、「刺激」や「活力」「新たな発見」を与えてくれます。人と交流し、たくさんの価値観に触れることで、生きがいだと思えるものを見つけることができるようになります。

③仕事などで結果を出す！

イコール「嬉しい」と感じるということです。なので、仕事だけには限りません。子育ての中ででも、そう感じることはありますよね。例えば仕事などでいい結果を出し、周りに認めてもらえたら、とても嬉しく感じます。それに対して、生きがいを見出だすことができるのです。

④環境を変える！

仕事・家・人間関係を変えることで、身の回りが大きく変化して、生きがいを見つけられることも多いです。勇気がいることですが、日常生活で楽しみを見出したいのなら、思いきって変化を起こしてみては、いかがでしょうか。

さいごに

人生において、「生きがいがある」と思っている人は約８割にのぼります。結構たくさん、いらっしゃいますね。

このお話が、あなたに生きがいを見つけるヒントとなり、日々笑顔で楽しく暮らせるためのお手伝いになったのなら･･･嬉しいです。