ハマリの健康食品 
今回は公式コレニハマリInstagramで紹介している健康に関するクイズから、
「美容」のとくに「お肌」に関する全3問、クイズと雑学をまとめました。
目次
【第１問】ビタミンCが肌に良いと言われる理由は？
①日焼けを防ぐ
②保湿効果がある
③コラーゲン合成に必要
③コラーゲン合成に必要
【お肌のモト、コラーゲンの雑学】
お肌のハリや弾力のモトとなるコラーゲンを作るためにはビタミンCは欠かせない栄養です。
皮膚のたんぱく質のうち、70％がコラーゲンなのでコラーゲン合成はお肌にとても重要です。
さらにビタミンCは抗酸化作用もあって肌トラブルや肌老化にいいことづくめです。
【第２問】シミの原因メラニンはなぜできる？
①乾燥のため
②肌を守るため
③不衛生なため
②肌を守るため
【シミの雑学】
紫外線によって肌の奥がダメージを受けないように守るためメラニンが作られます。
そのメラニンが過剰に生成されたり、うまく排出されないことが、シミの原因です。
紫外線の浴びすぎや、ストレスでもメラニンがうまく排出されず残ってシミになってしまいます！日焼け対策は本当に大切です。
【第３問】レモンを直接お肌に塗るとどうなる？
①ハリが出る
②効果はない
③シミになる
③シミになる
【レモンとお肌の雑学】
食べてよしのレモンや柑橘類でも、お肌に直接ぬるのはNGです。
柑橘系のフルーツには、ソラレンという物質が含まれます。
紫外線に当たると色素沈着を起こしシミの原因に！食べるのはほとんど問題ないのですが、果汁がついたまま外出して陽に当たらないように気をつけてくださいね。
美容液などに含まれるビタミンCはちゃんとソラレンが除去されているものがほとんどなので安心してください！
さいごに
正解できましたでしょうか？
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Instagramをやっていない方も、これから健康に関するクイズと雑学をブログにてまとめていきますので、また見ていただけると嬉しいです＾＾
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岸 
柴田 
西本 
・ビタミンCの役割を知りたい
・シミがなぜできるか知りたい
・ビタミンCを手軽に取りたい