こんにちは、ハマリの髙垣です。 筋力アップを目指して毎日筋トレをしても、 プロテインを飲んでいてもトレーニング効果が 上がらないという人は多いかと思います。 それは亜鉛が不足しているのかもしれません。 亜鉛は筋肉にどんな … 続きを読む スポーツする人には欠かせない栄養素“亜鉛”を意識して積極的に摂りましょう!